Relativně nedávno obyvatelé postsovětských zemí ze zvyku v létě spěchali na pobřeží Černé moře. Všechno plyne, všechno se mění. Nyní je výběr moří a oceánů mnohem širší. Ale dobře zapomenuté staré věci nejsou vždy špatné a zbytečné. Teplota Černého moře v létě je o něco nižší než například Rudého moře. Průměrná teplota vody je 22°C. A najít zemi, kde strávíte dovolenou, nebude těžké. Pokud chcete - Ukrajina nebo Rusko, ale pokud chcete - Turecko nebo Bulharsko. Černé moře je samozřejmě černé. Barva vody tam odpovídá názvu, takže potápění je obtížné. A co skrývat, pobřeží tohoto moře se nemůže vždy pochlubit čistotou a upraveností. Do Černého moře tak asi 20 evropských zemí vypouští odpadní vody, včetně Dunaje, Prutu a Dněpru, které se do něj vlévají. Dalším faktorem znečištění je masivní rozvoj pobřeží Černého moře. V důsledku toho je dno v takových oblastech pokryto zbytky betonu, cementového prachu a různých chemických materiálů.

Můžeš odpočívat Baltské moře. Mimochodem, má velmi malou slanost. To je výsledek působivého odtoku sladké vody. V letních měsících se povrchová teplota vody blíží teplotě vzduchu. Je vyšší na východním pobřeží a nižší podél západního švédského pobřeží. V zimě jsou naopak východní části moře chladnější než západní. Takže teplota vody v létě ve Finském zálivu je 15-17 ° C, v Botnickém zálivu - 9-13 ° C, ve středu moře - 14-17 ° C. Nemyslím si, že takové klima je vhodné pro rodiny s malými dětmi, které rodiče berou k moři, aby je, jak se říká, zahřáli.

Mnozí však raději cestují do Evropy. Středozemní moře omývá břehy mnoha zemí regionu, od Francie a Španělska po Chorvatsko, Černou Horu a Turecko. To umožňuje vybrat si letovisko v souladu s potřebami a možnostmi každého turisty. Přístup do Středozemního moře mají i státy v jiných částech světa – Tunisko, Maroko, Izrael. Z hlediska slanosti a teploty je toto moře jedno z nejteplejších a nejslanějších. Voda je úžasná. Jeho průhlednost dosahuje 50-60 m, jeho barva je jasně modrá. Průměrná teplota vzduchu v zimě se může lišit od 13-15 ° C u jižních břehů, do asi 8-11 ° C na severu a v srpnu - od 19-23 ° C na severu do 25-30 ° C , respektive v jižních oblastech moře ... Na pobřeží Středozemního moře jsou rozšířena centra thalassoterapie (léčba mořskou vodou). Pro takové procedury jeďte do Francie, Španělska, Řecka nebo Tuniska. Středomoří je zkrátka klasika žánru. Je tam krásně, teplo a příjemně. Můžete se věnovat šnorchlování i potápění.

Pokud jste ale opravdovým milovníkem vodních sportů, pak by vaše volba rozhodně měla padnout na Rudé moře! Jeho podmořský svět je považován za nejkrásnější na Zemi. Bude to také skvělá volba pro ty, kteří chtějí vědět, na kterých mořských surfařech by měli odpočívat.

Musí zvážit a navštívit pobřeží Egejské moře, která se nachází v Turecku a Řecku. Nezvykle čistá voda, výhledy do ráje, hodně slunce - idylka pro duši! Přitom v historii jsou tak slavné ostrovy jako Evia, Kréta, Rhodos, Lesbos. Podél pobřeží Egejského moře jsou rozesety starověké ruiny. Již jeho samotný název obsahuje prastarou legendu.

Také výlety na pobřeží jsou často spojeny s touha zlepšit zdraví. V tomto případě radí odborníci Mrtvé moře. O tom jsme psali dříve.

A na jakém moři relaxovat pro ty, kteří sní o čisté vodě a ideálních plážích?

Nejkrásnější jsou letoviska Karibik. Je to polouzavřené moře Atlantského oceánu mezi centrálním a Jižní Amerika... Ostrovy Karibiku – Antily a Bahamy – zahrnují několik velkých ostrovů: Kubu, Haiti, Jamajku, Portoriko. Obecně je toto moře zvláštní. V průměru se zde od června do listopadu vyskytuje 8-9 hurikánů ročně. Nejpříjemnější doba na cestování je od konce listopadu do poloviny května. V regionu je zastoupeno několik druhů mořských želv. Jsou v Karibském moři a Karibském proudu. Je teplo - od 23 do 28 °C. V srdci Svatého Kryštofa a Nevise, Mount Llamiuga, s vyhaslá sopka nahoře pokrytý hustou vegetací. Tento ostrov je známý svými malými zelenými opicemi. Nelze tam stavět budovy vyšší než blízké palmy. Kokosy, ananas, papája, mango, banány, chlebovníky, sapodilla, tamarind, annona, karambola, guava, mamay sapote jsou všechno ovoce. Některé z nich se pro svou křehkost nevyvážejí, a tak je můžete vyzkoušet pouze na ostrovech v Karibiku.

Olga Korshun

Majitelé dobrých aut mají velkou touhu otestovat svého železného koně na skutečné silnici. První, co vás v tomto ohledu napadne, je výlet k moři nebo jiný typ dovolené mimo vlastní domov. Můžete si vybrat libovolnou destinaci, natankovat, uhrát nějaké peníze na cestu a vyrazit na výlet s rodinou nebo přáteli. Po dlouhou dobu v Rusku nebyl příliš dobrý vztah k dlouhým silnicím, ale v poslední době začalo vozovce získávat víceméně normální vzhled, a proto se stalo pohodlnějším řídit. Výlet do jižní části země k moři je nejoblíbenější destinací letošní sezóny. Mnozí už loni jeli autem na Krym pomocí trajektového přechodu Kerč, takže seznam možných letovisek se výrazně rozšířil.

Dnes si povíme, kam se dá jet autem po moři. Podívejme se na několik míst, která čekají na vaši návštěvu a jsou připravena ukázat vám krásná pobřežní místa a nabídnout vám nádhernou dovolenou u moře. S ohledem na dlouhou cestu mnoha příchozích se samozřejmě vyplatí také vůz na tuto cestu správně připravit. Dvě moře omývající břehy naší země přátelsky otevírají svá letoviska a zvou vás na báječnou dovolenou ve vlastním státě s příjemným roadtripem.

Dovolená u moře v Rusku - tam se dostaneme autem

Nejprve zvážíme možnosti rekreace v Ruské federaci, protože často není tak snadné dostat se do jiných zemí autem. Jedinou oblíbenou destinací, kterou letos nedoporučujeme, je cesta na Krym přes území Ukrajiny. Takový roadtrip bude velmi nebezpečný vzhledem k napjatým vztahům mezi našimi zeměmi a velmi nepředvídatelným hranicím mezi Ukrajinou a Krymem. Ale na trajektu Kerch na Krym je docela možné se vzdát, ale doporučujeme vám podívat se na předpověď počasí, abyste se na přechodu nedostali do bouřky (trajekty během bouřky nejezdí a vytvářejí určitá fronta). Hlavní místa, která stojí za to navštívit v Rusku autem, jsou následující:

• Adler je moderní a krásné letovisko s množstvím hotelů a penzionů, které není v létě tak hustě osídlené jako velká pobřežní města, bude dovolená v Adleru příjemným dobrodružstvím;
• Gelendzhik je další nádherné ruské letovisko s krásnou přímořskou krajinou a úžasnou okolní přírodou.V posledních letech město dostalo zcela nový vzhled;
• Kaspické moře s jeho neuvěřitelnou krajinou a pobřežními zónami, které vštěpují skutečnou lásku k jejich zemi, pochopení její velikosti a rozmanitosti;
• Yeisk není příliš přeplněné letovisko, které je známé svými úžasnými mořskými vánky, dobrou polohou a spoustou zábavy pro dospělé i děti;
• Azovské moře se svými malými letovisky pro rodinnou rekreaci, moře je mělké a teplé, díky čemuž je bezpečné pro děti, a řidič a cestující na výletě si budou moci vychutnat nádhernou krásu země, projíždějící kolem chráněná přírodní místa.

Můžete jet podél pobřeží Černého moře a najít krásné letovisko bez větší slávy. Na autě je dobré, že se můžete vydat do míst, kam žádný výhled nedosáhne. veřejná doprava... Užijte si svobodu pohybu naplno a vydejte se na báječnou dovolenou u moře. Naše země navíc nabízí tisíce možností dovolené pro každou peněženku. Najít pro vás skvělé letovisko může být velmi jednoduché. K tomu stačí vyhledat recenze zajímavých míst a porovnat je se skutečnými přáními pro letoviska. Takže můžete okamžitě zahodit ty volnočasové možnosti, které vám nevyhovují.

Jezdíme k moři mimo Rusko - dobré destinace

V naší zemi je mnoho možností pro rekreaci na moři, proto ne každý chce hledat jiné příležitosti. Přesto mají mnozí tendenci vyrážet na dovolenou mimo zemi, aby si úplně odpočinuli od atmosféry a ponořili se do jiné společnosti. Možností takové dovolené je také mnoho. Můžete si vybrat různé destinace, najít různé hotely a motely, jít se stany a strávit noc na divokých plážích a získat tak dlouho očekávanou romantiku v mimořádném množství. Nejoblíbenější místa k návštěvě autem z Ruska jsou následující:

• Gruzínská černomořská letoviska, plná nezapomenutelných barev, lahodného vína a upřímných místních lidí, můžete také vyrazit do pestrých míst Abcházie návštěvou nejkrásnějších osad na pobřeží Černého moře;
• Oděsa a několik vesnic poblíž tohoto nádherného města - barevná dovolená na moři s dobrodružstvím a výlety, úžasní lidé, kteří zanechávají ty nejlepší dojmy ze zbytku;
• Bulharsko je poměrně dlouhá cesta, která bude zakončena nádhernou dovolenou na nejčistších a nejbarevnějších plážích Černého moře.Zlaté písky jsou nejoblíbenější destinací ruských motoristů;
• Finsko - stěží se zde budete moci koupat v moři, ale zato si užijete opravdovou radost z nevšední dovolené, k tomu stačí pozorovat místní krásy a rybařit;
• Pobaltské státy - cestování zdarma bez nutnosti shánět masu povolení a nádherné Baltské moře přitahují mnoho turistů z Ruska a příjemné dojmy umocňuje zajímavá cesta autem přes Bělorusko.

Takové výlety vám opravdu umožní vidět svět z okénka auta, užít si výlet a nejen místo dovolené. Pokud rádi řídíte, vydejte se na dovolenou autem a získejte dvojnásobný požitek z jízdy. Nezapomeňte však, že každá dlouhá cesta vyžaduje určitou přípravu. Nejprve se musíte připravit psychicky. Cesta je únavná, takže na dlouhou cestu je lepší popadnout kamarády, kteří umí řídit auto. Ještě pohodlnější je cestovat dvěma nebo třemi auty - společnost vždy pomůže zbavit se plné odpovědnosti a stresu ze sebe sama.

Jak připravit auto na cestu k moři?

Důležitou záležitostí je také příprava auta na dlouhou cestu. Být plně připraven překonat všechny nezbytné překážky na cestě za vysněnou dovolenou u moře nestačí. Je nutné, aby auto bylo technicky v pořádku a během cesty vás nečekalo nečekaná a nepříjemná překvapení. Proto je důležité se na plavbu po moři připravit, zkontrolovat všechny součásti a sestavy stroje, dbát na pravidelnou údržbu. Příprava auta na cestu k moři je následující:

• kontrola potřeby plánované údržby a její provedení předem (koneckonců, cesta může trvat více než 2–3 tisíce kilometrů);
• výměna všech ložisek, která začala selhávat; nebude vhodné to dělat na výletě;
• obnova vzduchových a palivových filtrů - nevíte, jaký druh benzínu budete muset čelit na dálnici;
• kontrola kvality pryže a jejích vhodných vlastností podle sezóny a podmínek cestování do destinace;
• vybavení vozu dobrým hasicím přístrojem, lékárničkou s nezbytnými přípravky pro první pomoc;
• odstranění všech drobných problémů, na které v každodenním životě není dostatek času a touhy.

Ukazuje se, že příprava auta na námořní plavbu by měla být přítomna pro každého motoristu. I když máte k dispozici velmi spolehlivé evropské nebo japonské auto s neuvěřitelnou technikou, je lepší udělat malou kontrolu hlavních dílů a získat naprostou jistotu, že auto přesně dojede na správné místo. Ujistěte se také, že nemusíte provádět plánovanou údržbu v první protijedoucí stanici na dálnici. Je lepší jet předem do oficiálního servisu a provést všechny potřebné práce pro výměnu spotřebního materiálu a maziv. Doporučujeme zhlédnout video manželského páru, který kalkuluje náklady na cestu autem k moři:

Shrnutí

Mnoho lidí si myslí, že cesta k moři autem je neúměrně drahá. Ve skutečnosti, pokud jedete čtyři z nás vlakem z Moskvy do Soči, cesta je mnohem dražší. Vzhledem k pohodlí cestování vlastním autem i ke skutečné kráse na cestě k moři má smysl přemýšlet o vhodnosti další dovolené. Pokud máte auto a jste připraveni ujet několik tisíc kilometrů na báječnou dovolenou, určitě to udělejte.

Je příjemné odpočívat ve své zemi nebo v okolních místech. Let letadlem do Turecka nebo na Kypr nabízí úplně jiné emoce, které je třeba také zažít. Řízení auta je ale jiný druh dovolené, který vám dá větší nezávislost a právo výběru. Kam byste chtěli jet autem tuto sezónu autem?

Mnoho problémů řešíme sami za sebe, kde je teplo, pohodlí a relativně levně, zábava, jídlo, cestování, víza. Někdy ale zapomínáme na to nejdůležitější, které z moří je pro nás nejužitečnější.

Již dávno bylo prokázáno, že mořská voda je pro tělo dobrá, protože je velmi složení je podobné lidské krevní plazmě... Užitečné látky rozpuštěné ve vodě se snadno dostávají do těla póry kůže a poté stěnami cév do krve. Mořská voda obohacuje naše tělo o obsažené aktivní minerály, které aktivují regeneraci buněk, což znamená, že má omlazující účinek. Hořčík obsažený v mořské vodě zároveň zlepšuje imunitu, vápník posiluje kosti, jód normalizuje metabolismus, draslík normalizuje krevní tlak a brom uklidňuje nervy.

Proto většina lidí instinktivně usiluje a v zimě do zemí, kde je teplé moře a vždy teplo. Lékaři a vědci se domnívají, že nejužitečnější moře je samo o sobě jedinečným lékem, který nejenže dává našemu tělu příležitost k odpočinku, ale také vrací celé naše tělo do původní podoby na molekulární úrovni.

Které z moří je ale nejužitečnější a kam stojí za to jezdit, zároveň odpočívat a léčit se.

Mrtvé moře.

Mrtvé moře je pro děti nejzdravější moře.

Samozřejmě, nejužitečnější z moří na naší planetě - Mrtvém moři. Koupání v něm je podle našich ruských představ (od svítání do soumraku) nemožné, ale malé koupele, zejména v ranních hodinách, jsou bezpochyby užitečné. Mrtvé moře je odedávna známé velkým množstvím solí a solí rozpuštěných v jeho vodách. Ve vodě Mrtvého moře je rozpuštěno 21 minerálů, přičemž 12 z nich se nenachází v žádném z moří na světě.

Mimochodem - Mrtvé moře se nazývá Mrtvé moře, protože v něm nežijí nejen ryby, ale ani mikroorganismy. Na pobřeží Mrtvého moře proto nejsou žádné průmyslové podniky Mrtvé moře je jedno z nejčistších na světě.

V létě na pobřeží mrtví dosahují 40 stupňů, ale kvůli neustálému odpařování bromu si toho nevšimnete. Bromové páry chrání vaši pokožku před nezdravými účinky ultrafialového záření, takže na plážích Mrtvého moře neuvidíte ani jednu spálenou – vaše opálení bude vždy rovnoměrné a krásné. Proto bude Mrtvé moře nejužitečnější pro ty, kteří chtějí získat rovnoměrné, krásné opálení a nespálit se na slunci první den na moři.

Všimněte si Sněhurky!

Mrtvé moře je ceněné nejen pro rovnoměrné a krásné opálení , pozoruhodně léčí různá kožní onemocnění, jako je kožní ekzém, lupénka, chronická dermatitida, neurodermatitida. Návštěva Mrtvého moře je užitečná i pro ty, kteří trpí nemocemi dýchacího ústrojí - faryngitida, chronická rýma, průduškové astma, sinusitida a kloubní onemocnění (artritida, artróza).

Hlavním přínosem Mrtvého moře je ale to, že léčí hlavní nemoc všech obchodníků – chronickou únavu, a v tomto nemá obdoby. Samozřejmě existují i ​​kontraindikace: rakovina a alergie na jód.

Západ slunce nad Rudým mořem

Rudé moře je ve své terapeutické účinnosti na druhém místě po Mrtvém moři, proto se o něm uvažuje druhý nejužitečnější ke zlepšení těla. Moře je velmi teplé a na rozdíl od Mrtvého moře, kde se ve vodě dlouho nezdržíte, ba co víc, je Rudé moře prostě rájem pro ty, kteří rádi plavou a potápí se. To do značné míry určuje jeho účinnost a užitečnost.

A Rudé moře je druhé z hlediska obsahu užitečných solí, moře je plné korálových útesů, jsou dalším zdrojem užitečných minerálních solí. Těm, kteří trpí kardiovaskulární onemocnění a onemocnění dýchacích cest Rudé moře je užitečné na jaře i v období sametu. Nemoc dýchacích cest je však možné léčit v létě a ještě efektivněji díky přirozenému odpařování ve vzduchu, jen nezapomeňte, že v horku (v poledne) na Rudém moři, jako na každém jiném, nemůžete být . Některé druhy se úspěšně léčí v Rudém moři ženská a mužská neplodnost , zejména způsobené následky infekčních onemocnění prodělaných v dětství nebo dospívání.

Černé, Středozemní, Egejské a Jaderské moře.

Tato moře mají téměř stejné složení solí a přirozeně stejné léčivý účinek Absence tlakových ztrát a mírná vlhkost je přitom velmi vhodná pro pacienty s kardiovaskulárními chorobami a hypertoniky.

Jehličnany lesy ve středomořských letoviscích tvoří unikátní složení vzduchu, slouží jako vynikající prevence průduškového astmatu a chronické bronchitidy, ale i tuberkulózy a zápalu plic.

Středomořské klima je vhodné pro pacienty s poruchami nervového a endokrinního systému. Vzduch Středozemního moře jednoduše nabíjí tělo rekreantů ionty, fytoncidy a vodu minerálními solemi.

Podle domácích lékařů, nejužitečnějšího z moří, právě v něm složení vody odpovídá složení stopových prvků lidské krvi.

Baltské moře.

Dostalo se Baltské moře čtvrté místo v žebříčku "Užitečnost" moří pro zlepšení lidského těla. Toto moře má však i své nepopiratelné výhody. a nepřítomnost tepla, stejně jako mírné slunce, z něj činí nejužitečnější místo pro dovolenou pro děti a dospělé ze severních zeměpisných šířek, stejně jako pro osoby s oslabeným tělem, které jen stěží snáší aklimatizaci. prochází nenápadně a hojnost jehličnatých lesů s jejich nádherným léčivým vzduchem je užitečná pro lidi s onemocněním štítné žlázy a dýchacích cest ... Dokonce i to, že moře je docela studená voda, která se ohřeje na pouhých 20 stupňů, působí na zlepšení zdravotního stavu těla, urychluje metabolické procesy a tonizuje krevní cévy a existuje také názor, že pouze Baltské moře přispívá k ztráta váhy.

Když jste se rozhodli strávit dovolenou u moře, musíte se starat o své zdraví, proto si pro relaxaci a léčbu vyberte to nejužitečnější z moří, i když netrpíte žádnými nemocemi nebo nemocemi.

Zajímavá fakta o Černém moři,.

Jaké je léto bez dovolené a co je dovolená bez moře? Mnozí nereprezentují jejich letní odpočinek bez moře a je v něm zrnko pravdy. U moře si nejen odpočineme, ale také utužíme zdraví.

Podle francouzského biologa Rene Kentona je mořská voda svým složením podobná lidské krevní plazmě, aby mohla pronikat do krve póry kůže a aktivovat stavbu buněk a obohacovat tělo o minerály. Draslík pomáhá normalizovat krevní tlak, hořčík - pro zlepšení imunity, jód - pro normalizaci metabolických procesů, vápník - pro posílení kostí a brom uklidňuje nervy.

Ale ? Které moře je užitečnější pro zdraví?

Nejužitečnější a nejpohodlnější pro koupání je teplota mořské vody + 23- + 25 ° С. Při vyšších teplotách voda ztrácí své blahodárné vlastnosti.

Díky léčivému bahnu a unikátnímu minerálnímu složení vody je Mrtvé moře považováno za nejužitečnější. Voda z Mrtvého moře obsahuje 260-310 g/kg soli, což je skutečně rekordní množství. Vody Mrtvého moře navíc obsahují 21 minerálů, z nichž 12 se nenachází v žádné jiné vodě na naší planetě. Mrtvé moře je navíc nejčistší, protože v něm kvůli vysoké koncentraci soli nežijí ryby a mikroorganismy a na pobřeží nejsou žádné rozvinuté průmyslové podniky.

Konstantní výpary bromu dělají vzduch měkký, příjemný na dýchání, snižují škodlivé účinky ultrafialového záření, takže se pokožka nespálí a opálení je rovnoměrné. Díky tomuto efektu je teplo při 40 °C snadno tolerováno.

V Mrtvém moři se nebudete moci koupat, nasycený solný roztok se totiž silou vytlačuje z vody. Maximálně můžete ležet na vodě a číst noviny.

Další nevýhodou Mrtvého moře je, že vzduch je často provoněný sirovodíkem.

• kožní onemocnění: neurodermatitida, psoriáza, kožní ekzémy, chronické dermatózy,
• bronchopulmonální onemocnění: chronická rýma, faryngitida, tonzilitida, sinusitida, bronchitida, bronchiální astma,
• onemocnění kloubů: artróza, artritida,
• chronický únavový syndrom.

U Mrtvého moře by neměli odpočívat pacienti s rakovinou a lidé s alergií na jód.

Rudé moře

Zaujímá druhé místo v hodnocení užitečných moří planety. Obsah soli je vysoký (38-42 g / kg vody), ale v moři žijí ryby, mnoho prospěšných mikroorganismů a řas. Korálové útesy obohacují vody Rudého moře o blahodárné minerály. Toto je jedno z nejteplejších moří na planetě, teplota vody v létě je + 32 ° С.

Vzduch obsahuje méně léčivého bromu než v Mrtvém moři, nevytváří tak ochranný film před slunečními paprsky. V létě v Rudém moři a ve vzduchu i ve večerních hodinách zůstává vysoká vlhkost.

Jadran, Egejské moře, Marmara, Černé moře

Z hlediska léčivých vlastností jsou tato moře přibližně stejná. Obsah soli v nich je přibližně 40 g na 1 litr. Liší se pouze klimatem. V černomořských letoviscích na Krymu, v Oděské oblasti, Rumunsku a Bulharsku - teplá léta, mírná vlhkost, žádné poklesy teploty a tlaku a toto klima je vhodné pro lidi trpící hypertenzí a kardiovaskulárními chorobami. Teplejší klima je charakteristické pro jižní pobřeží Krymu, většinu letovisek Středozemního, Marmarského, Egejského a Jaderského moře. Horké léto je však díky nízké vlhkosti snášeno snáze a jehličnaté lesy nasycují vzduch léčivými ionty, solemi a fytoncidy.

Zajímavý fakt; vody Černého moře jsou svým složením blízké složení mikroprvků lidské krvi. Proto je koupání v něm velmi užitečné.

Nevýhodou černomořských letovisek v Turecku a na Kavkaze je vysoká vlhkost vzduchu.

Odpočinek na Jadranu, Egejském moři, Marmarském a Černém moři se doporučuje pacientům s poruchami pohybového aparátu, nervového a endokrinního systému, dále jako prevence chronické bronchitidy, bronchiálního astmatu, zápalu plic, tuberkulózy.

Azovské moře

Ve svém složení je Azovské moře jedinečné: obsahuje 92 minerálů z periodické tabulky, které jsou užitečné pro lidské zdraví. Mořská voda se stává užitečnou zejména ve větrném počasí, kdy ze dna stoupá suspenze bahna a bahna, které má blahodárný účinek na tělo, Bahno obsahuje brom, sirovodík, které příznivě působí na svaly, obnovují jejich tonus a normalizují metabolismus procesy v těle. Písek pláží obsahuje velké množství biologicky aktivních látek. V poslední době se stala populární. Pomáhají nastartovat metabolické procesy a podporují hubnutí. Měli byste se zahrabat do písku, abyste si mohli dát písečnou koupel ne výše než je oblast srdce, a zakrýt si hlavu vlhkým ručníkem. Musíte se koupat 15-20 minut denně po dobu 5-7 dnů.

Užitečný je i vzduch. Moře a suchý stepní vzduch se mísí a vytváří přírodní inhalátor, nasycený vůněmi stepních bylin a stopovými prvky, jako je brom, jód a vápník.

Při výběru letoviska pro rekreaci je třeba vzít v úvahu, že pláže Azovského moře jsou částečně mělké.

Odpočinek na Azovském moři se doporučuje lidem s onemocněním endokrinního, pohybového, dýchacího systému, srdečními chorobami a také pro celkové posílení imunity, prevenci nedostatku vitamínů, osteoporózy a předčasného stárnutí.

Baltské moře

Baltika má mírné a příjemné klima, mírné slunce a nepřítomnost parného vedra, což je ideální pro děti i dospělé. Aklimatizace je rychlá a snadná. Díky jehličnatým lesům je ovzduší příznivé pro lidi s onemocněním dýchacího ústrojí a štítné žlázy.

Voda ke koupání je dostatečně studená - asi 20 ° C. Ale plavání v takových podmínkách je dobrá přirozená "masáž", tónuje stěny cév, pomáhá urychlit metabolické procesy, hubnutí.

Plavání z důvodu nízké slanosti vody vyžaduje fyzickou námahu, napětí svalů a kloubů, a to je kontraindikováno pro osoby s onemocněním pohybového aparátu.

Pobaltské resorty jsou doporučovány při onemocněních dýchacích cest, endokrinních, kardiovaskulárních, nervových onemocněních, k rehabilitaci po onkologických onemocněních, chemoterapii a chirurgických zákrocích.

Před provedením výběru nejlepší moře na prázdniny, pojďme mluvit o hlavních aspektech. Každý má své vlastní preference pro výběr moře, ale pamatujte o aklimatizaci. Pro dítě toto období je velmi těžké. Jednodušší nepochybně bude, když si vyberete předem a zvolíte způsob cestování, ať už osobní nebo osobní.

Známky aklimatizace dítě je vzrušené nebo naopak malátné, může se objevit nespavost nebo zvýšená ospalost. Vše závisí na věku a emočním stavu dítěte. U starších dětí aklimatizace projde rychleji a snadněji, ale nelze to zcela vyloučit.

Faktory ovlivňující aklimatizaci

• Zdravotní stav dítěte, úroveň fyzické zdatnosti;
• Životní styl: časté výlety mimo město, na chatu, na venkov;
• Při létání je nutné počítat se změnou časových pásem, vyhnout se dlouhým letům s malými dětmi;
• Na první výlet moře je lepší Vybrat Black nebo Azov... Vhodný: Krym, pobřeží Černého moře... Pro další cesty můžete vybrat země Pobaltí, Turecko, Bulharsko.

• Před cestou rozhodně byste si měli rozmyslet, co si vzít s sebou na cestu. Je třeba vzít miminku oblíbené hračky, tužky, knihy, pitnou vodu, vlhčené ubrousky, papírové ručníky. Z jídla stojí za to vzít: sušenky, jablka, pečivo bez náplně, sušené ovoce, karamel, čajové sáčky.
• Na pláž musíte si s sebou vzít sadu na hraní v písku, kruh, nafukovací míč, matraci. Je důležité mít panamský klobouk, sluneční brýle, boty, tričko nebo tričko světlé barvy, abyste předešli úpalu.
• Sbírat, který musí obsahovat následující léky:

Antipyretické léky;

antivirotikum;

léky na kašel a bolest v krku;

Léky na střevní poruchy;

Lék na nachlazení;

Antiseptika, obvazy, náplasti.

Pravidla pláže

Bytost na pláži, je nutné se řídit takovými pravidly, abyste se vyhnuli a nezachytili:

• Více času je ve stínu;
• Postupně prodlužujte dobu koupání a střídejte ji s časem na břehu;
• Nejlepší doba pro slunění je ráno do 10-11, večer od 16-17;
• Je nutné používat opalovací krém;
• Nenechávejte své dítě u vody bez dozoru;
• Dodržujte pravidla osobní hygieny;
• Nekupujte jídlo od prodejců na pláži.

Základní hygienická pravidla při cestování

• Určitě si umyjte ruce. Pokud není možné si umýt ruce, můžete použít antibakteriální ubrousky nebo gely;
• Zeleninu a ovoce dobře omyjte, použití převařené nebo stejné balené vody;
• Dodržujte pitný režim. Nejlepší je pít balenou pitnou vodu. Ve vlaku se nedoporučuje čistit si zuby vodou, která teče z kohoutku. Nedávejte dětem ledové nápoje, protože led může být vyroben z vody kontaminované bakteriemi;
• Resorty jsou lepší nepodávejte svému dítěti potraviny podléhající zkáze které byly skladovány bez chladničky.

Azovské moře

Na Azovské moře je lepší Celkový odpočinout si s dítětem. Ostatně samotné moře se ohřívá dostatečně brzy, začátkem června se už můžete koupat i s dětmi. Písečné pláže, mírný a hladký sestup do vody - prostě ráj pro děti a jejich rodiče.

Voda moře nasycený chemickým složením má proto příznivý vliv na dýchací ústrojí. To je důležité pro děti, které jsou často nemocné. Po utracení dovolená u moře, a dokonce na písečná pláž - budou si moci po škole či školce nejen psychicky odpočinout, ale i zlepšit svůj zdravotní stav.

Dovolená u Baltského moře s dětmi

V případě, že na vás horko působí velmi únavně a nemůžete si pořádně odpočinout v horkých tradičních tropických zemích – vaše volba Baltské moře... Nebude vás hýčkat super teplou vodou, ale dá vám možnost relaxovat, nabrat síly a obdivovat místní krásy. Jeho výhodou je mírné klima.

Každopádně na větší děti, které rády plavou pod vodou, zde čeká příjemné překvapení. Potápění lze provádět na těch místech, kde jsou po válce ještě potopené lodě a letadla.

Pokud chceš prázdniny na pláži pak přijď k Baltskému moři si odpočinout léto. Oblíbíte si teplé mírné klima bez úmorného vedra.

Prázdniny s dětmiBílé moře

Na výletě můžete uspořádat neuvěřitelnou dovolenou skoro jako z pohádky k Bílému moři... Karélie, která v kteroukoli roční dobu připomíná kouzelný les a město, nenechá nikoho lhostejným. Ubytovat se můžete jak v mini-hotelech podél pobřeží moře, tak v hotelech na březích jezer.

Jako takový prázdniny na pláži tady ne, ale můžete se věnovat rybaření a výletům po fjordech. Odpočívej na Bílém moři turisté ho mají rádi pro bílé noci, které zde panují od samého konce července až do začátku září. Pozorovat s dětmi budete moci nejen pro povahu takové neobvyklé země, ale také pro obyvatele moře.

Dovolená s dětmi u Kaspického moře

Odjezd v Kaspické moře není tam žádný oceán, tak to nazvěte u moře, pokud budete striktně dodržovat definici, bude to špatně. Ale pro všechny ostatní ukazatele - to je současnost moře... Obvykle Kaspické moře nachází se v pásmu mírného a kontinentálního podnebí. Proto v létě průměrná teplota vzduchu stoupá na 27 stupňů.

Pokud netolerujete horké země, a odpočinek chceš na moři- v tomto případě zvolte odpočinek v Kaspickém moři... Nemluvě o ceně (pokud například porovnáte), budete si moci vybrat to nejlepší ubytování za stejné peníze. Pro děti jako výběr ubytování - přímo na pobřeží v plovoucích domech. Takové umístění bude zajímavé a zdravé.

Vzhledem k tomu, že se moře nachází na rozhraní Asie a Evropy, voda se stává léčivou a slanou zároveň. A přesto je moře obklopeno pěti zeměmi najednou, což umožňuje určit nejpohodlnější způsob při výběru trasy a dopravního prostředku.

Kromě korálů a mořských obyvatel je zde vybaven speciální komplex Delfíní útes... Na exkurzi zde své děti lépe seznámíte s delfíny. Vzhledem k tomu, že nad mořem jsou visuté mosty, můžete delfíny pozorovat už na metr.

Dovolená s dětmi u Rudého moře

Rudé moře samozřejmě to bude zajímavé pro všechny. Obyvatelé moře jsou tak rozmanití, že je můžete obdivovat kdykoli: ať už odpočíváte na molu nebo se plavíte na lodi v zátoce. Jediný moment ze všech zemí, ve kterých je možný přístup k moři, je Izrael považován za jediný, ve kterém existuje odpovídající infrastruktura. A přestože má země téměř nejmenší kousek pobřeží, je vybavena právě pro rodiny s dětmi. Oblíbený Letovisko Eilat potěší své návštěvníky dvěma možnostmi:

• Severní část letoviska vyčištěné od korálů, břeh a dno jsou pokryty oblázky nebo pískem. V tomto případě určitě uspějete relaxovat s dětmi, ale když bylo dno vyčištěno, obyvatelé moře odpluli do pro ně pohodlnějších podmínek.
• Jižní část je jen plná mořských tvorů, které můžete obdivovat, studovat jejich stanoviště a životní styl - můžete v jakékoli podobě: plavit se na lodi, potápět se pod vodou nebo je jen pozorovat ze břehu.

Dovolená ve Středomoří s dětmi

Hlavní výhodou rekreace je zde dostupnost na 8 měsíců v roce. kromě toho Středozemní moře přitahuje turisty s dětmi odpočívat jeho klima (teplota v létě dosahuje 28 stupňů). Infrastruktura každého hotelu je přitom pro návštěvníky maximálně komfortní. Děti se zde cítí skvěle a dobře si odpočinou.

Řecko, Turecko a Kypr si tradičně vybírají rodiče, kteří chtějí s dítětem ideální dovolenou.

Pokud vám rozpočet dovolí si vybrat, podívejte se na pobřeží Itálie, Španělska a Francie. Zbytek zde bude co do úrovně služeb mnohem vyšší, tomu bude odpovídat i cena za voucher. Při výběru zájezdu doporučujeme porovnat věk dítěte, rozpočet a vytouženou dovolenou.

Černé moře pro rekreaci dětí

Často se klade otázka: „ Pro děti je lepší Černé nebo Azovské moře?!" Odpověď je zřejmá - vše závisí na vašich preferencích a věku dítěte. Černé moře je mnohem hlubší, takže ohřátí trvá déle. To znamená, že pokud chcete dorazit k moři začátkem června, pak je lepší zvolit Azov. Pokud je výlet naplánován na pozdější datum, může být vhodnější černá. V každém případě si krátce před cestou zkontrolujte počasí.

Egejské moře pro děti

Dovolená s dětmi u Egejského moře může být ve formátu ostrovních letovisek. Zde můžete mít svou vlastní pláž, stejně jako vodu v moři úžasné krásy. Čisté moře pro rodiny s dětmi bude mít blahodárný účinek na celé tělo. Ale! Hloubka je tu téměř všude, takže se nebudete moci nasát na pláži, zatímco vaše děti skákají po vodě. Toto moře omývá břehy Turecka a Řecka, takže výběr zájezdu a místa přestupu bude nasnadě.

Výsledky

Nezapomeň o aklimatizaci... Zejména při výběru krátkodobých zájezdů. Podle rad pediatrů má smysl dítě vyndat, pokud žijete na moři alespoň jeden měsíc! V opačném případě možná aklimatizace pouze přidá stres do rostoucího těla a v důsledku toho dojde k vážnému poškození. Radíme přistupovat k výběru důkladně, abyste kdy výběr moře pro výlet s dětmi měli jste čas i peníze na to, abyste zorganizovali zbytek.

Text: Natalia Sakhnova
Foto a video: bezplatné internetové zdroje